南瓜小米浓汤

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“南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温,微甜,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,通便秘,并有利尿、美容等作用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,营养价值非常高。小米和南瓜用豆浆机做成浓汤,颜色金黄,香甜滑润、回味悠长,喝之满口泛香,可滋阴补虚,是道廉价的养生佳品!”

食材明细

主料

南瓜小米浓汤的做法步骤

  • 南瓜小米浓汤的做法步骤:1
    1
    南瓜100克,小米半杯(豆浆机自带的量杯)
  • 南瓜小米浓汤的做法步骤:2
    2
    小米淘洗干净,南瓜去皮去瓤切成小丁
  • 南瓜小米浓汤的做法步骤:3
    3
    南瓜丁和小米倒入豆浆机中,加入适量水(水量与刻度线持平)
  • 南瓜小米浓汤的做法步骤:4
    4
    盖上豆浆机盖子,接通电源,选择浓汤后启动豆浆机
  • 南瓜小米浓汤的做法步骤:5
    5
    做好的浓汤。真是太方便了
  • 南瓜小米浓汤的做法步骤:6
    6
    盛一碗慢慢享用吧!
  • 使用的厨具:豆浆机
    所属分类: 饮品   汤羹   素食   冬季食谱  

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