“我喜欢把食材搭配在一起来做菜,这样不仅营养丰富,味道多样,而且色彩鲜艳很能引起食欲”
食材明细
藕片小炒的做法步骤
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1藕去皮洗净切片,浸泡在清水中,黑木耳预先浸泡洗净,青椒洗净切片,胡萝卜切片

2
热油锅,放入蒜泥爆香,倒入黑木耳翻炒
3
再加入藕片翻炒
4
先加入料酒,再加入糖,还可以加适量的水
5
再加入青椒和胡萝卜翻炒,
6
加盐,调味,炒至青椒断生,出锅
7
藕切片后要放入清水中,防止氧化,变黑
所属分类:
减肥
“我喜欢把食材搭配在一起来做菜,这样不仅营养丰富,味道多样,而且色彩鲜艳很能引起食欲”