“ 白菜含有大白菜丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，有帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。油豆腐煮白菜即下饭又是减肥的好搭档。”
食材明细
油豆腐煮白菜的做法步骤
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1食材
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切块
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先炒白菜
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将白菜炒软
5
放进油豆腐
6
放盐入味
7
炒匀
8
撒上辣椒粉
9
翻炒入味
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最后撒上鸡精提鲜
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即成
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不吃辣的可不放辣椒粉。
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补血
