杏鲍菇乌鸡汤

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乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。乌鸡内还含有丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低 用乌鸡来炖汤,再加入杏鲍菇,营养又很美味

食材明细

主料
辅料

杏鲍菇乌鸡汤的做法步骤

  • 杏鲍菇乌鸡汤的做法步骤:1
    1
    乌鸡洗净
  • 杏鲍菇乌鸡汤的做法步骤:2
    2
    剁成大块
  • 杏鲍菇乌鸡汤的做法步骤:3
    3
    锅里放水把乌鸡放入烧开,去掉血末
  • 杏鲍菇乌鸡汤的做法步骤:4
    4
  • 杏鲍菇乌鸡汤的做法步骤:5
    5
    把大盅洗净,杏鲍菇.胡萝卜.葱.姜备好
  • 杏鲍菇乌鸡汤的做法步骤:6
    6
    把乌鸡放入炖盅内,加红枣.葱.姜炖盅内加入开水
  • 杏鲍菇乌鸡汤的做法步骤:7
    7
    加杏鲍菇.胡萝卜片
  • 杏鲍菇乌鸡汤的做法步骤:8
    8
    把电盅内也加入开水,把炖盅放入
  • 杏鲍菇乌鸡汤的做法步骤:9
    9
    插上电源,调到肉类档,等到炖好了,就会响铃提示,加盐调味,美味的杏鲍菇乌鸡汤好了
  • 杏鲍菇乌鸡汤的做法步骤:10
    10
  • 最后加盐调味,对身体有益
    所属分类: 延缓衰老  

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