“ 鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品。”
食材明细
鱿鱼炒洋葱的做法步骤
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1鱿鱼洗净切成段。
2
洋葱洗净切成丝。
3
辣酱用温水调开，加入1勺味极鲜酱油，1勺蚝油，适量盐调匀。
4
锅里油热加入葱花炒香。
5
加入鱿鱼煸炒。
6
加入洋葱翻炒一会。
7
加入调好的酱汁翻炒均匀即可。
8
喜欢辣味重的朋友可以多加些辣酱。
