“章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。。。”
食材明细
茭白烧章鱼的做法步骤
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1食材：章鱼（已洗净切开）、茭白（已剥壳清洗切开）、姜片、桂皮、大料
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烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的章鱼，搁入姜片、加2汤勺料酒。
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翻炒翻炒。
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接着，合入切好的茭白翻炒一下，搁入大料和桂皮。
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然后，加3汤勺生抽。
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加1汤勺白糖。
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加1勺盐。
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调味煮开。
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最后，煮至汤汁差不多了，即成。
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