“17世纪20年代，当第一批欧洲人来到美国时，美国土著印第安人向他们介绍了这种非常独特的红色浆果。因为这种植物的花朵就像在风中摇曳的鹤头，这批移民者就称其为鹤之果“crane berry”，之后就简称为“cranberry”， 中文译名为蔓越莓。蔓越莓不仅富含维他命C，更含有丰富的植化素，包含花青素、前花青素、鞣花酸等等，可说是超级抗氧化剂。多食用蔓越莓对女性的身体健康会有很好的帮助哦。优鲜沛蔓越莓干口感很好，颗粒大颗，无论是做西式还是中式的菜肴都能让菜色更出彩，鸡翅里的炒饭加了蔓越莓，酸甜的口感就算吃两大碗也不会觉得腻哦”
食材明细
盐焗翅包饭的做法步骤
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1鸡翅洗净
2
把小腿和翅中的骨头用剪刀慢慢剪开取出
3
加入盐焗鸡粉抓匀腌制过夜或2小时以上
4
准备好食材，胡萝卜切碎
5
热锅，放入少量油，放入青豆玉米翻炒半分钟后加入胡萝卜翻炒至表皮色变浅，捞出备用
6
就着油锅，倒入米饭，用铲子翻炒散开，直到米饭变得有些干黄，倒入酱油和盐翻炒
7
把刚炒好的青豆玉米等加入，倒入切碎的优鲜沛蔓越莓干
8
翻炒半分钟即可
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把炒好的米饭塞入鸡翅内，不要塞得太满哦
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大约15分钟左右翻面烤至结束即可出炉
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所属分类：
养肝
