红烧肉炖干笋

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竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。

食材明细

主料
辅料

红烧肉炖干笋的做法步骤

  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:1
    1
    笋干用清水泡发一天
  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:2
    2
    猪肉可选择五花肉,我比较喜欢吃香喷喷的油渣,所以准备了一块带肥肉多的,以便炸油渣之用,肉切好,肥肉和瘦肉分开摆放
  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:3
    3
    把瘦肉部分加上生抽、老抽、少许淀粉腌渍10分钟
  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:4
    4
    笋切丁备用
  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:5
    5
    粉丝提前泡发好,其他材料切洗好
  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:6
    6
    先把肥肉炸成金黄色油渣,油渣捞出备用
  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:7
    7
    用炸出来的猪油翻炒腌渍好的瘦肉,收汁即可
  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:8
    8
    用炸出来的猪油翻炒腌渍好的瘦肉,收汁即可
  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:9
    9
    另取一锅,注入油烧热,将生姜片、红辣椒等入锅炸出香味捞出
  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:10
    10
    放入笋丁翻炒一分钟
  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:11
    11
    倒入油渣和瘦肉翻炒
  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:12
    12
    加入一碗水和八角,盖上锅盖慢火炖至汁浓稠即可
  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:13
    13
    加入盐调味
  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:14
    14
    撒点葱花做装饰,关火出锅装盘
  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:15
    15
    美食装盘美味即享
  • 红烧肉炖干笋的做法步骤:16
    16
  • 干笋一定要泡透,含有丰富的竹纤维,肠胃不好的人不建议食用
    所属分类: 西北菜  

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