“前几天买了好多牛油果，冰箱里还有一只一个多月的鱿鱼，于是就做菜吧~去超市买了一袋火腿~~（结果比其他所有食材加起来还贵。。）在家里做的话可以用培根也很棒的。 视频地址：http://v.youku.com/v_show/id_XMjc4OTA3NTU0MA==.html”
食材明细
牛油果鱿鱼火腿三明治的做法步骤
-
1处理鱿鱼，从眼睛下方入手，然后去除内脏，表皮，吸盘
2
鱿鱼切花刀，45度角斜切
3
调味后，腌制1小时至少，不要放盐，柠檬只放皮，大概1个的量
4
面包2面煎脆，然后用大蒜擦一下
5
热锅炒制鱿鱼，不用放油，因为腌制时已经有油了，出锅前放入柠檬汁和盐
6
牛油果切薄片
7
组装，牛油果垫底，再放上鱿鱼，火腿
8
撒上七味粉，淋上橄榄油，享受吧~
9
有问题可以问我，也可以观看视频，需要注意的点都已经拍到了。微博：马壮实
