带鱼豆腐烧

https://st-cn.meishi.cc/r/115/17/6129365/s6129365_150462046214391.jpg的做法
献给和小主一样走在减肥道路上的友友们

食材明细

主料
辅料

带鱼豆腐烧的做法步骤

  • 带鱼豆腐烧的做法步骤:1
    1
    带鱼段清洗干净
  • 带鱼豆腐烧的做法步骤:2
    2
    加生姜、大蒜、盐、花椒、老抽腌制10分钟
  • 带鱼豆腐烧的做法步骤:3
    3
    西红柿、青椒切大块
  • 带鱼豆腐烧的做法步骤:4
    4
    豆腐切块
  • 带鱼豆腐烧的做法步骤:5
    5
    腌好的带鱼段裹上面粉
  • 带鱼豆腐烧的做法步骤:6
    6
    热锅冷油烧至八成热
  • 带鱼豆腐烧的做法步骤:7
    7
    带鱼段、豆腐下锅煎至两面金黄,盛出备用
  • 带鱼豆腐烧的做法步骤:8
    8
    锅中底油下入西红柿,翻炒出汁
  • 带鱼豆腐烧的做法步骤:9
    9
    倒入煎好的带鱼段后豆腐,加入盐翻炒2分钟
  • 带鱼豆腐烧的做法步骤:10
    10
    加入水焖4分钟
  • 带鱼豆腐烧的做法步骤:11
    11
    快收水时放入青椒翻炒出锅
  • 带鱼豆腐烧的做法步骤:12
    12
  • 所属分类: 闽菜   清热解毒   家常菜  

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