“紫苏是一味有着特殊芳香气味的植物,一般用来搭配有腥味的鱼虾或者螃蟹吃,夏季用紫苏入菜,能解表散寒,行气和胃还能治感冒风寒,恶寒发热,咳嗽。并且,紫苏还有抗菌的作用的,是一道不可多得的度夏美味。 今天我用它来炒了一道排骨,焦香的排骨,带着淡淡的紫苏清香,竟一点都不觉得油腻了,一口气吃了好几块,有机会一定要试试哦。”
食材明细
紫苏炒排骨的做法步骤
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1排骨切成段,紫苏去掉老叶

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将紫苏放在冷水里,清洗干净,捞出沥干水
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烧开一锅水
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将排骨倒进开水锅里汆烫
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将浮沫捞出来,排骨沥干水
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另起锅,倒入姜丝炒出香味
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将处理好的排骨段倒进去,慢慢翻炒至变得焦黄
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将青椒片倒进去一起翻炒至青椒断生
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撒入盐
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淋入少许料酒
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加入紫苏
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稍微翻炒即可,香喷喷的紫苏排骨出锅喽
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1、排骨一定要将水沥干,防止爆炒的时候溅油。
2、出锅的时候加入料酒,可以让排骨肉质娇嫩又能轻松脱骨,一点腥味都没有。
3、紫苏最后加入,稍微翻炒即可。
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补肾