彩椒猪血

https://st-cn.meishi.cc/r/30/75/4706280/s4706280_153300059561285.jpg的做法
夏天胃口不好,下饭菜最受欢迎,5分钟快手菜,3步就做好,补铁补血排毒脸色好,开胃又下饭!猪血记得小时候老爸会去杀猪的地方接上一个,回家用大锅慢慢的煮出来,再炒了给我们吃,真的很好吃,猪血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被吸收利用,处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女要多吃些动物血菜肴,可防治缺铁性贫血。而猪血还是人体的“清道夫”,能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。

食材明细

主料
辅料

彩椒猪血的做法步骤

  • 彩椒猪血的做法步骤:1
    1
    彩椒切块
  • 彩椒猪血的做法步骤:2
    2
    猪血切条
  • 彩椒猪血的做法步骤:3
    3
    锅里放入花生油,入葱姜爆香
  • 彩椒猪血的做法步骤:4
    4
    改小火倒入猪血煸炒
  • 彩椒猪血的做法步骤:5
    5
    倒入彩椒块煸炒
  • 彩椒猪血的做法步骤:6
    6
    加盐调味,盐不要加太多,最后快出锅时再加盐,这样有益身体健康,尤其是高血压患者更要注意用盐
  • 彩椒猪血的做法步骤:7
    7
    炒匀即可,彩椒不辣微甜,孩子也很喜欢吃
  • 彩椒猪血的做法步骤:8
    8
    出锅,猪血细嫩,彩椒微甜,很棒的一道快手菜
  • 彩椒猪血的做法步骤:9
    9
  • 倒入猪血炒制的时候,一定要小火,猪血很容易糊,彩椒稍微一炒即可,不然会影响口感。
    所属分类: 补血   晚餐   午餐   延缓衰老  

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