“营养丰富”
食材明细
素炒西兰花的做法步骤
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1西兰花切块清洗
2
水开下锅焯西兰花
3
焯完过凉水备用
4
准备葱姜蒜
5
锅里倒油下葱姜蒜爆香
6
下西兰花翻炒，加盐，酱油，醋，蚝油
7
出锅前加鸡精
8
西兰花过下热水就行要不软了n焯西兰花之前开水里加点盐加点油西兰花绿色不变
