“ 多喝些汤水对身体有益处。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用，常食能预防老年性痴呆的发生。百合味道鲜美，还有宁心安神的作用，买不到鲜百合，就用干百合来代替了。”
食材明细
银耳莲子百合汤的做法步骤
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1准备好食材。
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先将干百合、莲子、银耳浸泡一小时。
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炖锅中加满开水，接通电源后，将干百合、莲子、银耳放入。
4
再将葡萄干和枸杞清洗一下放入。
5
最后加入冰糖。
6
如果没有提前将食材浸泡，也可以直接放入，但要延长炖煮时间。
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活血化瘀
