“小米粥对人体可以起到补气护胃的作用。通常适用于孕妇产后身体虚弱,宝宝辅食,加入红糖会更好。小米中含有丰富的维生素B1、B2。”
食材明细
百合莲子红糖小米粥的做法步骤
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1准备食材,

2
小米清洗干净倒入电饭煲。
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加入清水1.5升。
4
开启煮粥键。
5
百合莲子清洗干净,浸泡在水里。
6
煮粥最后20分钟,倒入泡过水的莲子百合。
7
最后10分钟倒入红糖枸杞。静待提示音响起。
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“小米粥对人体可以起到补气护胃的作用。通常适用于孕妇产后身体虚弱,宝宝辅食,加入红糖会更好。小米中含有丰富的维生素B1、B2。”