“如果有什么肉吃了也不会胖，那肯定是鸡胸肉了。不含脂肪，富含氨基酸，是健身教练推荐的减脂餐。 用法香搭配鸡胸肉，煎熟之后，又嫩又好吃，还有独特的香气，一个人可以轻松吃掉一大盘呢。”
食材明细
法香煎鸡胸肉的做法步骤
-
1准备好食材。
2
先处理一下鸡胸肉，逆着切成厚片。
3
切好的鸡胸肉块加入烤肉料。
4
拌匀后腌制1个小时以上。我用的是普罗旺斯口味的烤肉料，里面混合有香草，腌制同时加入少许食用油和水淀粉。
5
把配菜处理一下，圆葱切成丝，法香洗干净选择嫩叶就可以了，蒜切成片。
6
锅里放入少许油，把腌制好的鸡胸肉放进去开始煎。
7
两面都煎了之后，把鸡胸肉推到边上，放入圆葱和蒜片煎出香味。
8
盖上盖子焖煎一会，火力不要太大。
9
再加入法香，翻炒均匀就可以了。
10
法香有特殊的香气，和鸡胸肉还挺般配的。
11
鸡胸肉要提前腌制一下，这样煎出来就很嫩了。
所属分类：
解酒
