肉末嫩豆腐

https://st-cn.meishi.cc/r/115/13/2253365/s2253365_156421335754381.jpg的做法
这道菜喷香美味,既下酒又下饭,做法简单,关键还省油,这么一大锅,只用到了5g油。低脂更健康,多吃也不怕胖。

食材明细

主料
辅料

肉末嫩豆腐的做法步骤

  • 肉末嫩豆腐的做法步骤:1
    1
    备好食材:嫩豆腐、猪瘦肉、二荆条、小米辣、大蒜、小葱;
  • 肉末嫩豆腐的做法步骤:2
    2
    嫩豆腐切块,猪瘦肉砍成肉末,二荆条,小米辣,大蒜、小葱分别切碎;
  • 肉末嫩豆腐的做法步骤:3
    3
    取一只空碗:调入生抽、鱼露、花椒油、油泼辣子、蚝油、五香粉、孜然粉、清水,搅拌均匀;
  • 肉末嫩豆腐的做法步骤:4
    4
    料理锅倒入少许油,接通电源,预热;
  • 肉末嫩豆腐的做法步骤:5
    5
    放入蒜末炒香,再放入猪肉馅迅速翻炒;肉末颜色炒至发白,散发香味,呈现一粒粒的状态即可盛出;
  • 肉末嫩豆腐的做法步骤:6
    6
    锅里不放油,放入嫩豆腐;如果你的锅子会粘连食物,可在锅底铺一层锡纸,再倒入豆腐;
  • 肉末嫩豆腐的做法步骤:7
    7
    调入第3步的调料,分量为1/2;
  • 肉末嫩豆腐的做法步骤:8
    8
    铺上炒好的肉馅;
  • 肉末嫩豆腐的做法步骤:9
    9
    再将剩余的调料淋在肉馅上,盖上盖子,加热15分钟左右;
  • 肉末嫩豆腐的做法步骤:10
    10
    撒上二荆条,小米辣;继续加热2分钟;
  • 肉末嫩豆腐的做法步骤:11
    11
    撒上葱花,【肉末嫩豆腐】就做好啦。
  • 肉末嫩豆腐的做法步骤:12
    12
  • 1、调料可根据个人口味调整; 2、如果你的锅子会粘连食物,可在锅底铺一层锡纸,再倒入豆腐;嫩豆腐可用内酯豆腐代替;
    所属分类: 补肾  

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