“这是一道下饭又下酒的家常菜，用砂锅小火慢慢干煸出来的食材，特别是加了藤椒烤肠，味道格外浓郁芳香，好吃到哭，每次都会多吃一碗米饭，秋天的季节，就是要多吃一些茄子，茄子中含有皂草甙，有护肝和降低机体血液胆固醇的功效，可以促进机体内蛋白质、脂质、核酸的合成，改善机体的供氧功能以及血液流动，提高免疫力，茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手，对延缓人体衰老具有积极的意义。”
食材明细
干煸烤肠茄条双椒的做法步骤
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1把食材洗净准备好。
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藤椒烤肠用刀切成薄片，大蒜去皮后切成片，葱切丝。
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把茄子洗净后切成条，青红尖椒去籽后切成条。
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盆中加入适量的清水，倒入几滴柠檬汁，把切条的茄子放入，这样做的茄子不会氧化发黑呀。
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砂锅中倒入花生油烧热，把烤肠放入锅中开始小火慢慢煎制。
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把两面煎至金黄色即可盛出备用。
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大火爆香葱蒜。
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这个时候加入茄条，大火快速翻炒。
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根据个人口味加入适量的盐调味。
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加入花椒粉调味，大火继续翻炒至茄条断生变色。
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加入切条的青红尖嘴，大火继续快速翻炒均匀。
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再放入鸡精增加口感。
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上面铺上煎好的烤肠。
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盖上锅盖大火烧开后转小火烧制。
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看见青红尖椒断生变色，即可关火。
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不喜欢烤肠的可以换成自己喜欢的肉食类，不过味道可能就不一样了哟……
所属分类：
延缓衰老
