西红柿鸡蛋汤+香煎肉包+煎香肠

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一日三餐,对于我来都说都很重要,一个人的时候也要好好吃饭,要营养均衡。今天和大家分享下我的午餐,花半小时煮3样美食

食材明细

主料
辅料

西红柿鸡蛋汤+香煎肉包+煎香肠的做法步骤

  • 西红柿鸡蛋汤+香煎肉包+煎香肠的做法步骤:1
    1
    食材:西红柿、鸡蛋、速冻包子、脆皮肠、白芝麻、葱、香芹、食用油、盐各适量。
  • 西红柿鸡蛋汤+香煎肉包+煎香肠的做法步骤:2
    2
    食材分别处理好。西红柿洗干净切成小块,香芹、葱洗干净,分别切小段,鸡蛋敲入碗里打散成鸡蛋液,脆皮肠洗一下,在一头切个十字刀。
  • 西红柿鸡蛋汤+香煎肉包+煎香肠的做法步骤:3
    3
    在电煮锅中加入适量的食用油,油热后放入西红柿,时不时的搅拌一下,西红柿受热,炒出汁。
  • 西红柿鸡蛋汤+香煎肉包+煎香肠的做法步骤:4
    4
    往汤锅中加入适量的清水,煮开后继续煮1分钟。
  • 西红柿鸡蛋汤+香煎肉包+煎香肠的做法步骤:5
    5
    把鸡蛋液沿着电煮锅绕圈圈倒入,快速搅拌几下,等待锅中的西红柿鸡蛋汤再次煮沸。
  • 西红柿鸡蛋汤+香煎肉包+煎香肠的做法步骤:6
    6
    起锅前加入适量的盐调味,撒上芹菜增香。
  • 西红柿鸡蛋汤+香煎肉包+煎香肠的做法步骤:7
    7
    煎锅中加入少许的食用油,油热后放入脆皮肠,小火开始加热。隔1分钟左右翻一下,慢慢的脆皮肠像开放的花朵一样绽放开,煎熟后就可以起锅,这个脆皮肠制作过程已调味,这一步无需加盐等。
  • 西红柿鸡蛋汤+香煎肉包+煎香肠的做法步骤:8
    8
    煎好的香肠摆在盘子里,每根用黑芝麻装饰下。
  • 西红柿鸡蛋汤+香煎肉包+煎香肠的做法步骤:9
    9
    锅里重新加入食用油,把包子整齐的放满整个煎锅,中小火开始煎。煎到包子的底部出现浅黄色时,加入大概100毫升的清水,继续加热。
  • 西红柿鸡蛋汤+香煎肉包+煎香肠的做法步骤:10
    10
    撒上适量的白芝麻,煎1分钟左右,最后撒上葱花,就可以关火了。
  • 西红柿鸡蛋汤+香煎肉包+煎香肠的做法步骤:11
    11
  • 可以准备点番茄酱或者千岛酱,沾着脆皮肠吃。
    所属分类: 包子   利尿   汤羹  

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