“春季，总是要粉粉嫩嫩的饮食，才有仪式感！ 特意做一单简单版的玫瑰山药糕，减肥人群也可以吃，作为主食哦～”
食材明细
减肥主食 | 玫瑰山药糕的做法步骤
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1根据食材的种类和分量，备好
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铁锅去皮切小块，盖锅蒸熟
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把山药压成泥状
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倒入脱脂奶粉，搅拌几下
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倒入泡开的两朵玫瑰花茶碎
6
混合搅拌
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准备心形磨具，倒入山药泥
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撒上玫瑰花碎，装饰一下
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超美的山药糕
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山药的淀粉含量比较高，作为主食，且丰富的山药淀粉酶能促进脾胃消化；玫瑰花可以理气解郁、活血散淤。这么好看的春季主食，想胖都难！推荐营养餐搭配：
