“芹菜是我们生活中常见又常吃的一种青菜,它具有非常高的营养价值,很好的降血压的作用。厨师长朋友告诉我一个妙招,3分钟不到炒好的芹菜肉丝,肉质特别细嫩,芹菜入口清脆。”
食材明细
芹菜肉丝的做法步骤
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1食材:芹菜1把,五花肉丝1碗,大蒜,红椒,干辣椒,盐和胡椒粉

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五花肉切丝备用,或用纯瘦肉丝
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芹菜切段,红椒切丝。
4
肉丝里加2勺生抽。
不需要加淀粉什么的,生抽就够了。
5
把芹菜和肉丝混合拌匀。
这一步很关键!必须把芹菜和肉丝混合拌匀,裹上生抽。
6
锅里放入适量的油,油温5成热时,把拌好的芹菜和肉丝一起下锅。
很多人这一步就错了
7
快速的翻炒,炒到肉变色,然后加盐。
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胡椒粉调味,在炒1分钟左右,肉丝炒熟就关火出锅,全程不到3分钟。
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让肉丝和青菜一起下锅,是为了缩短肉翻炒的时间,让肉质更加细嫩。而芹菜吃起来特别脆,两者同步炒熟!
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气血双补