“紫米、糯米和薏米能够健脾开胃，补益气血，适合脾胃虚寒、营养不良、体质虚弱的人食用，配上同样补气益血的桂圆和红枣，功效加倍，为因食欲减退而营养缺乏的人提供能量。”
食材明细
三米桂圆粥的做法步骤
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1食材都准备好。
2
糯米、 紫米、薏米洗干净，用清水浸泡2个小时左右。
3
再次洗干净后放入电饭锅里，设置煮粥键，将米粒儿煮半个小时，至微微开花。
4
煮粥的时候可以一边处理桂圆和红枣了，将红枣洗干净后去核，桂圆剥壳留肉备用。
5
待粥煮至八成熟时，将红枣和桂圆加入锅中，拌匀。
6
继续再煮半个小时，将粥煮至熟烂。
7
加入红糖，搅拌均匀即可出锅。
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紫米、糯米和薏米能够健脾开胃，补益气血，适合脾胃虚寒、营养不良、体质虚弱的人食用，配上同样补气益血的桂圆和红枣，功效加倍，为因食欲减退而营养缺乏的人提供能量，适宜气虚体质的人食用。
