绿豆花生二米粥

https://st-cn.meishi.cc/r/159/228/869659/s869659_160458609226493.jpg的做法
南方人熬粥喜欢加料,比如加入鸡、鸭、肉的肉粥,而北人则多为素粥,加料也仅仅是加入一些植物。这倒不是因为南方物产丰富,或者说,南方人比北方人会吃,连喝粥都得放上肉。 南方的谷米多为两季或三季稻,没有油水,熬成粥也不好喝,只好加点料,提提味儿。而北方的米,无论是做成饭还是粥,白口吃就很香,根本不需要加配料。

食材明细

主料
辅料

绿豆花生二米粥的做法步骤

  • 绿豆花生二米粥的做法步骤:1
    1
    准备好花生、绿豆、豌豆、糯米、糙米。
  • 绿豆花生二米粥的做法步骤:2
    2
    花生、绿豆、豌豆、糙米提前一晚上浸泡。
  • 绿豆花生二米粥的做法步骤:3
    3
    泡好的花生等洗净倒入沙煲。
  • 绿豆花生二米粥的做法步骤:4
    4
    加入适量冷水,大火煮开。
  • 绿豆花生二米粥的做法步骤:5
    5
    糯米和糙米混合洗净,倒入沙煲中,大火煮开,小火熬煮30分钟。
  • 绿豆花生二米粥的做法步骤:6
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    熬煮好的二米粥佐以小菜食用。
  • 绿豆花生二米粥的做法步骤:7
    7
  • 所属分类: 增肥      贫血  

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