藜麦桂圆粥

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  准备食材，藜麦、江米、玉米和桂圆

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将藜麦淘洗干净浸泡使用，玉米剥粒备用

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江米淘洗干净放入锅中，加入适量的清水，桂圆洗净放入锅中

4

将加入食材的锅加盖开火焖煮15分钟，倒入浸泡的藜麦入锅中

5

将剥好的玉米粒倒入锅中一起煮，继续煮15-20分钟，打开锅盖，看藜麦呈透明状态即可关火

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装碗即可食用

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