胡萝卜丝蛋饼

“胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。     胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。     维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。     胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。     胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。（上述描述摘自网络）”
所属分类： 主食   家常菜   儿童   早餐   春季食谱   夏季食谱   秋季食谱   冬季食谱  

胡萝卜丝蛋饼的用料

主料

胡萝卜 一根 胡萝卜 一根

辅料

清水 适量 清水 适量

配料

食盐 适量 食盐 适量

胡萝卜丝蛋饼的做法

#胡萝卜丝蛋饼的做法图解2

步骤1

准备做饼所需的食材
#胡萝卜丝蛋饼的做法图解3

步骤2

胡萝卜刨成细丝
#胡萝卜丝蛋饼的做法图解4

步骤3

半碗面粉加入适量的清水搅拌成均匀的面糊
#胡萝卜丝蛋饼的做法图解5

步骤4

加入刨好的胡萝卜丝
#胡萝卜丝蛋饼的做法图解6

步骤5

打入两个鸡蛋并加入适量的食盐
#胡萝卜丝蛋饼的做法图解7

步骤6

然后搅拌成均匀的胡萝卜丝蛋面糊
#胡萝卜丝蛋饼的做法图解8

步骤7

平底锅中倒入适量食用油加热，倒入一勺面糊摊平
#胡萝卜丝蛋饼的做法图解9

步骤8

煎到双面金黄色为宜
#胡萝卜丝蛋饼的做法图解10

步骤9

然后用随意切成自己喜欢的样子就可以了

胡萝卜丝蛋饼的烹饪技巧


使用的厨具：电磁炉、平底锅

上传我做的这道菜

胡萝卜丝蛋饼的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 10   胡萝卜丝蛋饼的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜