美容养颜：南瓜银耳糖水

“冬季皮肤容易干燥，除了及时抹面霜外，食补也是一种不错的方法哦。银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效。在寒风凛冽的冬季，手里捧着一碗冒着袅袅烟气的银耳汤，你的心里是否也温暖了呢？”
所属分类： 糖水   下午茶  

美容养颜：南瓜银耳糖水的用料

主料

南瓜 适量 南瓜 适量

美容养颜：南瓜银耳糖水的做法

#美容养颜：南瓜银耳糖水的做法图解2

步骤1

南瓜去皮去瓤，洗净，切成块；
#美容养颜：南瓜银耳糖水的做法图解3

步骤2

银耳提前泡4个小时，泡软的银耳去蒂，撕成小朵；
#美容养颜：南瓜银耳糖水的做法图解4

步骤3

南瓜和银耳一同放进锅里，大火煮开；我家里没有煮锅，就用铁锅了⊙﹏⊙b汗。
#美容养颜：南瓜银耳糖水的做法图解5

步骤4

大火煮开后，转小火熬煮20分钟；
#美容养颜：南瓜银耳糖水的做法图解6

步骤5

南瓜银耳汤煮好后，用碗盛出后，调入红糖即可。

美容养颜：南瓜银耳糖水的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

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