养生杂豆去湿豆浆

“这款豆浆除了传统的黄豆外，还额外放了江西省玉山县的特产——白金豆。这白金豆模样很像是市场上的大芸豆，但还有所差别。在清朝，这白金豆还是上贡朝廷的贡豆。白金豆的药用功能广泛，具有润肺、消炎、养颜、强骨、健胃、解毒等功效。此款豆浆中我还放入了芡实、薏米、茯苓，这三种既是食材又是药材，都具有健脾去湿、补气血之功效。”
所属分类： 饮品   早餐   豆浆  

养生杂豆去湿豆浆的用料

主料

干黄豆 40克 干黄豆 40克
芡实 10克 芡实 10克
茯苓 10克 茯苓 10克

养生杂豆去湿豆浆的做法

#养生杂豆去湿豆浆的做法图解2

步骤1

黄豆清洗干净，清水泡发
#养生杂豆去湿豆浆的做法图解3

步骤2

白金豆清洗干净，清水泡发
#养生杂豆去湿豆浆的做法图解4

步骤3

芡实、薏米、茯苓放在一碗中，少量清水泡发
#养生杂豆去湿豆浆的做法图解5

步骤4

将泡好的材料入豆浆机中，加入适量清水
#养生杂豆去湿豆浆的做法图解6

步骤5

启动“豆浆”程序
#养生杂豆去湿豆浆的做法图解7

步骤6

去湿、健脾的豆浆做好啦
#养生杂豆去湿豆浆的做法图解8

步骤7

来喝一杯吧，清淡、清香

养生杂豆去湿豆浆的烹饪技巧


使用的厨具：豆浆机

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