青菜泼蛋

“时令青菜配上鸡蛋，总有很多吃法，或者汤或者菜或者馅，都是那种天然去雕饰的天然纯香，我喜欢。今天用泼蛋法炒青菜和蛋，味道更加的溶和，香味也更加的浓了。时令青菜，可以是一把鸡毛菜，可以是两片白菜叶子，可以是本来要扔掉的芹菜叶子，也可以是一个尖椒，一搓韭菜，吃的就是这种随心所欲。配上一碗浓稠的粥，真心的理解什么叫做青粥小菜了。材料：青菜一把 鸡蛋三个 葱一小棵调料：盐 烹调油做法：”
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青菜泼蛋的用料

主料

青菜 适量 青菜 适量
葱 适量

辅料

盐 适量 盐 适量

青菜泼蛋的做法

#青菜泼蛋的做法图解2

步骤1

材料图。
#青菜泼蛋的做法图解3

步骤2

鸡蛋打散，青菜焯水后挤去水份，粗切成菜碎。
#青菜泼蛋的做法图解4

步骤3

炒锅倒油烧热，炒香葱碎。下菜碎翻炒，其间加上少许的盐。菜炒透后，将打散的鸡蛋慢慢泼入菜中。
#青菜泼蛋的做法图解5

步骤4

待鸡蛋凝固。
#青菜泼蛋的做法图解6

步骤5

、用锅铲将菜划散。
#青菜泼蛋的做法图解7

步骤6

这里可以利用锅子的余温就可以，避免鸡蛋炒太老不好吃。
#青菜泼蛋的做法图解8

步骤7

出锅即可。

青菜泼蛋的烹饪技巧


1、焯烫青菜时，加上少许的盐和油，菜色会比较好看，营养也不流失。2、这样的小菜，因为有大量的鸡蛋，不需要画蛇添足的加上太多的调味料。3、把握好火侯，不要将鸡蛋炒老了，嫩嫩的才香滑。 -使用的厨具：炒锅

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/ 8   青菜泼蛋的做法步骤

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