自制健康肉松


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自制健康肉松的用料

主料

猪腿肉 300克 猪腿肉 300克
花椒 几粒 花椒 几粒

辅料

盐 5克 盐 5克
白糖 1勺 白糖 1勺
植物油 1勺

自制健康肉松的做法

#自制健康肉松的做法图解2

步骤1

可以选择里脊肉或是猪腿肉，去皮去掉脂肪只留瘦肉。
#自制健康肉松的做法图解3

步骤2

锅里冷水放入花椒大料和姜片以及切大块的猪肉，中火烧开后盖小火焖煮40-60分钟。出锅前加盐。肉煮的越烂肉松的口感更好嚼些。
#自制健康肉松的做法图解4

步骤3

煮熟的肉捞出沥干水晾凉。
#自制健康肉松的做法图解5

步骤4

肉放在保鲜袋里用擀面杖擀碎。
#自制健康肉松的做法图解6

步骤5

未擀碎的在拿出来用手撕一下。
#自制健康肉松的做法图解7

步骤6

将碎肉放在面包机桶里，加1勺白糖、1勺米酒汁、1勺生抽、植物油1勺。
#自制健康肉松的做法图解8

步骤7

将食材送入面包机里。
#自制健康肉松的做法图解9

步骤8

面包机调成肉松菜谱键，大概1个小时左右肉松就好啦！

自制健康肉松的烹饪技巧


我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！ -使用的厨具：面包机

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/ 9   自制健康肉松的做法步骤

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