菠菜炒鸡蛋

“菠菜补铁，可以有效的预防缺铁性贫血（乏力，头晕等），鸡蛋还有很多蛋白质可以散发很多能量，供人类进行生命活动；”
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菠菜炒鸡蛋的用料

主料

菠菜 100克 菠菜 100克

辅料

盐 2克 盐 2克

菠菜炒鸡蛋的做法

#菠菜炒鸡蛋的做法图解2

步骤1

菠菜，洗净，切段；
#菠菜炒鸡蛋的做法图解3

步骤2

鸡蛋，两个，打散；
#菠菜炒鸡蛋的做法图解4

步骤3

热锅，入茶油；打入鸡蛋糊；
#菠菜炒鸡蛋的做法图解5

步骤4

看鸡蛋，结块，用勺子，迅速划散；
#菠菜炒鸡蛋的做法图解6

步骤5

放入菠菜，翻炒；出少许的汁；
#菠菜炒鸡蛋的做法图解7

步骤6

调入盐，搅拌下，就可以出锅了
#菠菜炒鸡蛋的做法图解8

步骤7

成品，颜色诱人，味道鲜美；
#菠菜炒鸡蛋的做法图解9

步骤8

成品，来吧，亲们；
#菠菜炒鸡蛋的做法图解10

步骤9

成品，简单，快手，营养又丰富，来试试吧～～

菠菜炒鸡蛋的烹饪技巧


使用的厨具：炒锅

上传我做的这道菜

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