小海米蒸蛋

“海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高，在55%以上，蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。所以海米也是不错的食品。”
所属分类： 羹类   家常菜   婴儿   早餐   夏季食谱  

小海米蒸蛋的用料

主料

鸡蛋 1个 鸡蛋 1个

小海米蒸蛋的做法

#小海米蒸蛋的做法图解2

步骤1

准备食材；
#小海米蒸蛋的做法图解3

步骤2

海米，用水浸泡，充分；
#小海米蒸蛋的做法图解4

步骤3

鸡蛋，打入碗中；
#小海米蒸蛋的做法图解5

步骤4

加入适量的盐，盐有一点就可以；
#小海米蒸蛋的做法图解6

步骤5

打散，搅拌；
#小海米蒸蛋的做法图解7

步骤6

加入泡好的小海米；
#小海米蒸蛋的做法图解8

步骤7

搅拌均匀，保鲜膜盖好；
#小海米蒸蛋的做法图解9

步骤8

入煮蛋器；加入量杯的水；
#小海米蒸蛋的做法图解10

步骤9

大概15分钟，好吃--

小海米蒸蛋的烹饪技巧


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