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木瓜牛奶西米露
“木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、b及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效”
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夏季食谱
木瓜牛奶西米露的做法
步骤1
准备好原材料木瓜、鲜奶、西米、冰糖备用
步骤2
木瓜三分之一部分切开
步骤3
将大的那部分木瓜里的籽去除干净
步骤4
用水果刀将木瓜的外侧刻出花边来
步骤5
再将木瓜少的部分用挖勺挖出木瓜球球备用
步骤6
挖好的木瓜球现在就想把它吃掉
步骤7
锅中加入适量清水烧开放入西米开始煮
步骤8
再煮西米的时候要不停的搅拌防止糊锅
步骤9
西米煮到中间有白点心的时候关火，盖上锅盖焖3分钟
步骤10
西米焖完比之前透亮了一些
步骤11
用冷水过凉控干水份备用
步骤12
锅中再次加入清水烧开放入西米开煮
步骤13
煮至基本没有白点心关火焖2分钟
步骤14
用清水冲洗几遍就是晶莹剔透的水晶西米喽
步骤15
牛奶放入冰糖加热
步骤16
牛奶和西米、木瓜放入木瓜容器中
步骤17
加上一个小伞别有一番滋味
步骤18
木瓜牛奶西米露放在冰箱里冷藏一会吃更加美味
步骤19
搭配上板栗和水果
步骤20
蛋酥卷搭配小脚丫棒棒糖
步骤21
这样的下午茶亲们约起来噢木瓜牛奶西米露的烹饪技巧
使用的厨具：煮锅
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