蜜汁烤鸡腿

“鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用 鸡肉有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一”
所属分类： 烧烤   家常菜   烤箱菜   老人   午餐  

蜜汁烤鸡腿的用料

主料

鸡腿 2个

辅料

糖 1勺 糖 1勺
生抽 1勺 生抽 1勺
老抽 适量 老抽 适量

蜜汁烤鸡腿的做法

#蜜汁烤鸡腿的做法图解2

步骤1

准备好材料
#蜜汁烤鸡腿的做法图解3

步骤2

鸡腿加入料酒蚝油
#蜜汁烤鸡腿的做法图解4

步骤3

加一勺老抽上色
#蜜汁烤鸡腿的做法图解5

步骤4

放点点葱腌制半个小时（鸡腿用刀划一下入味容易烤熟）
#蜜汁烤鸡腿的做法图解6

步骤5

进烤箱之前涮一层蜂蜜
#蜜汁烤鸡腿的做法图解7

步骤6

放入烤箱中层上下火180度烤25分钟左右（烤箱温度各自不同，以自家烤箱调节）中途记得翻面
#蜜汁烤鸡腿的做法图解8

步骤7

预留5分钟再涮一次蜂蜜
#蜜汁烤鸡腿的做法图解9

步骤8

涮过蜂蜜的鸡腿出来色泽诱人

蜜汁烤鸡腿的烹饪技巧


涮过蜂蜜鸡腿烤出来色泽诱人 -使用的厨具：电烤箱

上传我做的这道菜

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