黑蒜彩虹沙拉

“春夏季节，黄瓜、西红柿等都是应季蔬菜，将新鲜的瓜果蔬菜拼在一起，搭配上富含氨基酸、维生素、膳食纤维等多种营养元素的120天熟成黑蒜，口感清甜，美味健康。”
所属分类： 凉菜   二人世界   儿童   西餐   夏季食谱   快餐   午餐  

黑蒜彩虹沙拉的用料

主料

清道本草黑蒜 适量 清道本草黑蒜 适量
黄瓜 适量 黄瓜 适量

辅料

面包片 适量 面包片 适量
沙拉酱 适量 沙拉酱 适量

黑蒜彩虹沙拉的做法

#黑蒜彩虹沙拉的做法图解2

步骤1

准备食材（图片仅供参考，拌的时候鸡胸肉要下锅煮熟）
#黑蒜彩虹沙拉的做法图解3

步骤2

黑蒜切粒、鸡胸肉切成丝、生菜撕开、黄瓜切丁、紫甘蓝切碎、西红柿对半切开（鸡胸肉要另下锅煮熟，图片仅供参考）
#黑蒜彩虹沙拉的做法图解4

步骤3

将食材混合在一起
#黑蒜彩虹沙拉的做法图解5

步骤4

加入沙拉酱搅拌均匀，装盘即可

黑蒜彩虹沙拉的烹饪技巧


1、选用新鲜的果蔬2、选用120天熟成黑蒜，味道和品质更佳。 -使用的厨具：炒锅

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