快手早餐(一)火腿杂蔬三文治

“早上做早餐的时间仓促,各种关于早餐重要性的报道,我也是很注重早餐要营养要健康,微博晒早餐纯粹就是为了督促自己好好做好妈妈妻子的本职工作。三文治很适合做早餐,早餐必须的蛋白质、维生素、谷物,面包片夹着芝士片、火腿片和杂蔬,不仅味美还营养,更重要的做起来非常快。”
所属分类: 主食   家常菜   儿童   早餐   西餐  

快手早餐(一)火腿杂蔬三文治的用料

主料

面包片 2片 面包片 2片
芝士片 1片 芝士片 1片
玉米粒 20克 玉米粒 20克

辅料

1克 1克
番茄酱 适量

快手早餐(一)火腿杂蔬三文治的做法

#快手早餐(一)火腿杂蔬三文治的做法图解2

步骤1

准备好面包片
#快手早餐(一)火腿杂蔬三文治的做法图解3

步骤2

平底锅烧热油,用小火煎熟火腿片面包片挤上番茄酱
#快手早餐(一)火腿杂蔬三文治的做法图解4

步骤3

炒熟杂蔬,下盐和沙拉酱拌匀
#快手早餐(一)火腿杂蔬三文治的做法图解5

步骤4

面包片挤上番茄酱
#快手早餐(一)火腿杂蔬三文治的做法图解6

步骤5

铺一片芝士片和火腿片
#快手早餐(一)火腿杂蔬三文治的做法图解7

步骤6

铺上杂蔬,盖上另一片面包片,对角切半

快手早餐(一)火腿杂蔬三文治的烹饪技巧


1 杂蔬的份量可以随意的2 这是一份量,可以按照家里人口来制作的。 -使用的厨具:平底锅

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