玉米雪梨汁

“玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质，玉米含有丰富的谷氨酸能促进大脑发育，提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育，是儿童最好的“益智食物”。玉米所含维生素B族能调节神经，增强有益菌、抑制有害菌，是适合白领的“减压食品”。它富含的亚油酸、钙质，能帮助调脂、降压，高纤维含量则使玉米成为很好的“刮肠食物”，它所含丰富的维生素E也能防止细胞老化、延缓衰老，使得皮肤细嫩光滑、延缓皱纹、软化血管。 雪梨清甜多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。 【玉米雪梨汁】清甜可口，滋润的饮料。”
所属分类： 饮品   儿童   下午茶   果汁   夏季食谱  

玉米雪梨汁的用料

主料

玉米 1根 玉米 1根

玉米雪梨汁的做法

#玉米雪梨汁的做法图解2

步骤1

准备材料：1根玉米和1个雪梨，喜欢甜味浓度高的，可以准备些白糖
#玉米雪梨汁的做法图解3

步骤2

雪梨削皮去心，切小块
#玉米雪梨汁的做法图解4

步骤3

新鲜玉米棒切小段，再切出玉米粒
#玉米雪梨汁的做法图解5

步骤4

把雪梨玉米粒洗净后放入豆浆机里
#玉米雪梨汁的做法图解6

步骤5

往豆浆机注入1000毫升的清水，如果喜欢甜味的，可以加点白糖，我个人觉得雪梨玉米本身带着的甜味足够了
#玉米雪梨汁的做法图解7

步骤6

按下豆浆机的【玉米汁】功能键
#玉米雪梨汁的做法图解8

步骤7

豆浆机工作完毕，倒出放凉即可

玉米雪梨汁的烹饪技巧


1 天气热，放凉后放冰箱冷藏，冰凉的玉米雪梨汁是很营养丰富的夏日饮料2 如果没有豆浆机，可以把玉米雪梨用料理机打碎后再煮熟，也可以用破壁机制作的-使用的厨具：豆浆机

上传我做的这道菜

玉米雪梨汁的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 8   玉米雪梨汁的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜