腰果南瓜羹

“最多的营养（包括植物生化素）都藏在天然蔬果的皮和籽里，所以把南瓜皮和籽放进一起打成汁，就能轻松摄取到全营养。”
所属分类： 羹类   家常菜   汤羹   早餐  

腰果南瓜羹的用料

主料

南瓜 250克 南瓜 250克

腰果南瓜羹的做法

#腰果南瓜羹的做法图解2

步骤1

南瓜洗净，皮用牙刷刷洗干净，连皮带籽蒸熟后放入破壁机;腰果用凉开水洗净后放入破壁机
#腰果南瓜羹的做法图解3

步骤2

加入温水打成细滑浓稠浆
#腰果南瓜羹的做法图解4

步骤3

倒入碗内，用豆浆或椰奶点缀一下，放上松子即可

腰果南瓜羹的烹饪技巧


使用的厨具：食物调理机

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/ 4   腰果南瓜羹的做法步骤

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