营养南瓜糊

“南瓜性温，味甘无毒、含有蛋白质、胡萝卜素及多种维生素、不仅具有较高的食用价值，入脾、胃二经，而且还具有润肺益气的作用。自制营养南瓜糊颜色金黄，口感绵稠适度、是一款百喝不厌的营养糊。”
所属分类： 羹类   早餐  

营养南瓜糊的用料

主料

南瓜约 250g 南瓜约 250g
山药 (约)80g

辅料

水(约) 600g

营养南瓜糊的做法

#营养南瓜糊的做法图解2

步骤1

先把南瓜洗净去皮去瓤再切薄片，山药去皮切薄片、小米洗净控水，把全部材料均放入破壁料理机中，一定要在“警戒水位线以下”，超过容易溢出。
#营养南瓜糊的做法图解3

步骤2

我选择的是“米糊”键，大约20多分钟完成制作。
#营养南瓜糊的做法图解4

步骤3

米糊正在加热中。
#营养南瓜糊的做法图解5

步骤4

营养南瓜糊煮制打磨中。
#营养南瓜糊的做法图解6

步骤5

煮制完成的营养南瓜糊，颜色金黄（制作完成就回归到警戒水位线以下)。
#营养南瓜糊的做法图解7

步骤6

盛至小碗中端上餐桌，品尝一下只有在饭店可以吃到的营养南瓜糊，南瓜中加入了小米增加营养，放入了山药可起到增稠作用、添加了冰糖以改善口感。
#营养南瓜糊的做法图解8

步骤7

这款自制营养南瓜糊颜色金黄，口感绵稠适度、1人1碗没喝够。

营养南瓜糊的烹饪技巧


可根自己喜欢的绵稠度增减用量。 -使用的厨具：破壁机

上传我做的这道菜

营养南瓜糊的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 8   营养南瓜糊的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜