黑木耳生姜花生红枣汤

“黑木耳是一种营养丰富的食用菌，味甘性平，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，增强消化能力，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。红枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效，被誉为“百果之王”。花生米的红皮含有丰富的甘油酯和甾醇酯，有补血、促进凝血的作用，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管的吸收性，调节凝血因子缺陷等功能。”
所属分类： 汤类   家常菜   汤羹   老人   夏季食谱   晚餐  

黑木耳生姜花生红枣汤的用料

主料

黑木耳 20g 黑木耳 20g
红枣 10g

黑木耳生姜花生红枣汤的做法

#黑木耳生姜花生红枣汤的做法图解2

步骤1

黑木耳、花生米提前用冷水泡发。红枣提前用冷水浸泡约10分钟洗净，去核后再进行煮至，因为红枣核是性燥的，容易上火。
#黑木耳生姜花生红枣汤的做法图解3

步骤2

放在炖锅里加大约500ml的清水炖煮，煮开后用勺子撇去水面上的浮沫，煮至汤汁剩一半时即可。
#黑木耳生姜花生红枣汤的做法图解4

步骤3

喜欢甜口的添加适量的红糖。

黑木耳生姜花生红枣汤的烹饪技巧


使用的厨具：炖盅

上传我做的这道菜

黑木耳生姜花生红枣汤的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 4   黑木耳生姜花生红枣汤的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜