喝了香蕉奶昔，从此以后爱上牛奶

“我真的超讨厌喝牛奶的，和香蕉混合之后就不一样啦，变成了美味的奶昔。顺便解释一下，牛奶和香蕉都是营养丰富的食物，牛奶可以补充钙质以及提供优质的蛋白质，而香蕉则可以提供丰富的维生素和矿物质，而且香蕉中的糖类还可以为身体提供能量。如果偶尔有腹胀腹泻的情况，很可能是牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受导致的，与香蕉没有关系。”
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喝了香蕉奶昔，从此以后爱上牛奶的用料

主料

香蕉 1根

喝了香蕉奶昔，从此以后爱上牛奶的做法

#喝了香蕉奶昔，从此以后爱上牛奶的做法图解2

步骤1

准备好所有食材
#喝了香蕉奶昔，从此以后爱上牛奶的做法图解3

步骤2

将香蕉剥皮切成小段
#喝了香蕉奶昔，从此以后爱上牛奶的做法图解4

步骤3

香蕉和牛奶放入料理杯内
#喝了香蕉奶昔，从此以后爱上牛奶的做法图解5

步骤4

选择冷饮键运行至结束
#喝了香蕉奶昔，从此以后爱上牛奶的做法图解6

步骤5

倒出即可饮用

喝了香蕉奶昔，从此以后爱上牛奶的烹饪技巧


1、肠胃不适和乳糖不耐的朋友就不要尝试啦2、香蕉牛奶做早餐也是非常不错的3、香蕉和牛奶的量最好根据自己的喜好调整，香蕉放进去之后已经很甜啦，我就不加糖了 -使用的厨具：破壁机

上传我做的这道菜

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