红薯拿铁

“广东上星期才真正进入了冬季，这么冷的天气，最想喝上一杯能暖身的饮品。红薯拿铁，材料只有红薯、牛奶，加上少许肉桂粉即可，制作方法很简单，几分钟就能做出来了，喝起来身体感觉暖暖的，非常舒服。牛奶含有丰富的钙物质，具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，含糖量达到15%-20%。肉桂粉是由肉桂制成的粉末，能散发出令人喜爱的芳香、温和、甜美的气味，具有散寒止痛，活血通经的功效，还具有降血糖、降血脂的作用。”
所属分类： 饮品   下午茶   学生  

红薯拿铁的用料

主料

红薯 120g 红薯 120g

红薯拿铁的做法

#红薯拿铁的做法图解2

步骤1

红薯去皮切薄片
#红薯拿铁的做法图解3

步骤2

隔水蒸几分钟后，用汤匙压成泥
#红薯拿铁的做法图解4

步骤3

将红薯放入到搅拌杯里
#红薯拿铁的做法图解5

步骤4

倒入牛奶
#红薯拿铁的做法图解6

步骤5

用料理机搅拌十来秒
#红薯拿铁的做法图解7

步骤6

倒入奶锅里，加少许的肉桂粉
#红薯拿铁的做法图解8

步骤7

小火加热即可

红薯拿铁的烹饪技巧


使用的厨具：榨汁机

上传我做的这道菜

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/ 8   红薯拿铁的做法步骤

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