祛斑美白—冰糖银耳奇异果

“功效：祛斑美白。银耳有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、黄褐斑，因而成为美容大师常用之物，奇异果被誉为“维C之王”“百果之王”，其维生素C的含量极高，维C对美白肌肤有很大的帮助。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。”
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祛斑美白—冰糖银耳奇异果的用料

主料

银耳 30克 银耳 30克

祛斑美白—冰糖银耳奇异果的做法

#祛斑美白—冰糖银耳奇异果的做法图解2

步骤1

将银耳用水泡软。
#祛斑美白—冰糖银耳奇异果的做法图解3

步骤2

奇异果去皮切小块。
#祛斑美白—冰糖银耳奇异果的做法图解4

步骤3

将银耳放入锅中加水，用小火煮30分钟。
#祛斑美白—冰糖银耳奇异果的做法图解5

步骤4

加入冰糖煮至糖化。
#祛斑美白—冰糖银耳奇异果的做法图解6

步骤5

倒入奇异果块继续煮1分钟即可关火。

祛斑美白—冰糖银耳奇异果的烹饪技巧


使用的厨具：煮锅

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