缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆

“紫米富含多种维生素，及铁，锌，钙等微量元素。花生仁含有维生素Ｅ和锌，能增强记忆抗衰老，延缓脑功能退化，此豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”
所属分类： 饮品   豆浆  

缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的用料

主料

紫米 40克 紫米 40克
黄豆 10克

缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法

#缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法图解2

步骤1

准备好所有的食材。
#缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法图解3

步骤2

花生和黄豆用清水浸泡１５分钟。
#缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法图解4

步骤3

紫米也用清水浸泡。
#缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法图解5

步骤4

把泡过的花生和紫米倒入豆浆机中。
#缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法图解6

步骤5

再倒入淘洗干净的紫米。
#缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法图解7

步骤6

加入所需量的清水。
#缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法图解8

步骤7

加盖按下干豆功能键。
#缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的做法图解9

步骤8

煮好的豆浆加入白糖调味即可饮用。

缓解疾病豆浆---花生紫米豆浆的烹饪技巧


此浆无需过滤。糖也可随意添加。 -使用的厨具：豆浆机

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