红枣枸杞黑豆浆

“红枣中富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，可以为心机提供营养。枸杞是扶正固本的良药，在对抗肿瘤、保护肝脏、降低血压等疾病上都有不错的改善作用。黑豆有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此，常食红枣枸杞黑豆浆，能软化血管，改善心肌营养，滋润皮肤，延缓衰老”
所属分类： 饮品   家常菜  

红枣枸杞黑豆浆的用料

主料

红枣 30g 红枣 30g
枸杞 10g

辅料

水 适量 水 适量

红枣枸杞黑豆浆的做法

#红枣枸杞黑豆浆的做法图解2

步骤1

准备好所需食材
#红枣枸杞黑豆浆的做法图解3

步骤2

将红枣、黑豆、枸杞洗净，红枣去核，切小块
#红枣枸杞黑豆浆的做法图解4

步骤3

将黑豆，枸杞放入杯桶中
#红枣枸杞黑豆浆的做法图解5

步骤4

把红枣肉加入
#红枣枸杞黑豆浆的做法图解6

步骤5

加入清水至上下水位线之间
#红枣枸杞黑豆浆的做法图解7

步骤6

盖好上盖，选择豆浆功能，至程序结束
#红枣枸杞黑豆浆的做法图解8

步骤7

倒出
#红枣枸杞黑豆浆的做法图解9

步骤8

加适量冰调味，不宜吃糖的可以蜂蜜代替，也可以不加糖。

红枣枸杞黑豆浆的烹饪技巧


饮用这款豆浆时不宜同时吃桂圆、荔枝等性质温热的食物，否则容易上火。 -使用的厨具：破壁机

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