花生核桃燕麦米糊

“花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，具有促生长、抗衰老、抗抑郁、止血造血、提高记忆的作用。平时，知道这些食物有营养，让孩子刻意去吃，孩子尝也不愿尝，如今，打成各式米糊，孩子倒喝上瘾了。有时问他早起做什么饭，他会说打XX米糊吧?。”
所属分类： 饮品  

花生核桃燕麦米糊的用料

主料

花生 2把 花生 2把
燕麦 一把 燕麦 一把

花生核桃燕麦米糊的做法

#花生核桃燕麦米糊的做法图解2

步骤1

泡了一夜的花生2把。
#花生核桃燕麦米糊的做法图解3

步骤2

核桃仁一把。
#花生核桃燕麦米糊的做法图解4

步骤3

燕麦一把。
#花生核桃燕麦米糊的做法图解5

步骤4

大米一把。
#花生核桃燕麦米糊的做法图解6

步骤5

冰糖适量。
#花生核桃燕麦米糊的做法图解7

步骤6

水位1100。
#花生核桃燕麦米糊的做法图解8

步骤7

所有食材放豆浆机内，选择米糊按启动键开始。
#花生核桃燕麦米糊的做法图解9

步骤8

打好的米糊。
#花生核桃燕麦米糊的做法图解10

步骤9

成品。
#花生核桃燕麦米糊的做法图解11

步骤10

成品。

花生核桃燕麦米糊的烹饪技巧


使用的厨具：豆浆机

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