补血美容----红豆花生豆浆

“红豆有很好的补血功能,花生更是含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。两者佳品再加上黄豆,做出的豆浆,对身体十分有益哦..........”
所属分类： 甜品   饮品   早餐   补血  

补血美容----红豆花生豆浆的用料

主料

红豆 适量 红豆 适量
黄豆 适量

补血美容----红豆花生豆浆的做法

#补血美容----红豆花生豆浆的做法图解2

步骤1

各种豆子洗净，加水浸泡约2个小时。（其实泡的时间长了更好）。
#补血美容----红豆花生豆浆的做法图解3

步骤2

各种豆子放到豆浆机里,加上花生米。
#补血美容----红豆花生豆浆的做法图解4

步骤3

加入足够的水，一般加入到豆浆机里指示最高的那条线即可。
#补血美容----红豆花生豆浆的做法图解5

步骤4

用五谷豆浆键打两次，就会比较细腻。
#补血美容----红豆花生豆浆的做法图解6

步骤5

豆浆打好了。
#补血美容----红豆花生豆浆的做法图解7

步骤6

营养好喝。。。。
#补血美容----红豆花生豆浆的做法图解8

步骤7

早餐一人来一杯,绝对营养哦。。。

补血美容----红豆花生豆浆的烹饪技巧


一般打两遍口感就会比较细腻，不用过滤，营养会更好。 -使用的厨具：豆浆机

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