减脂餐打卡

“碳水 膳食纤维 蛋白质…”
所属分类： 小菜   家常菜  

减脂餐打卡的用料

主料

鸡胸肉 100g 鸡胸肉 100g
生菜 3片

辅料

料酒 1匙 料酒 1匙

减脂餐打卡的做法

#减脂餐打卡的做法图解2

步骤1

鸡胸肉切片，加入适量料酒盐黑胡椒腌制。
#减脂餐打卡的做法图解3

步骤2

紫薯切块，放入锅中蒸熟。
#减脂餐打卡的做法图解4

步骤3

生菜在热水中烫一下。

减脂餐打卡的烹饪技巧


鸡肉不宜煮太久。 -使用的厨具：不粘锅

上传我做的这道菜

减脂餐打卡的相关推荐

评论

发表评论，你需要 登录 或 注册

发表评论
查看更多评论

请到微信小程序登录账号及发表评论

/ 4   减脂餐打卡的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

    保存

    创建菜单

    标题：

    内容：

    保存

    扫码下载凯哥菜谱app

    帮助你快速搞定一桌菜