红薯酸奶杯

“红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。”
所属分类： 饮品   家常菜   下午茶   酸奶  

红薯酸奶杯的用料

主料

烤红薯 一个 烤红薯 一个

辅料

燕麦片 适量 燕麦片 适量

红薯酸奶杯的做法

#红薯酸奶杯的做法图解2

步骤1

烤六鳌蜜薯一个。
#红薯酸奶杯的做法图解3

步骤2

剥去皮放杯内。
#红薯酸奶杯的做法图解4

步骤3

用勺子切成小块。
#红薯酸奶杯的做法图解5

步骤4

芒果酸奶倒入适量。
#红薯酸奶杯的做法图解6

步骤5

撒上阳光西麦燕麦片，和切成小粒的抹茶巧克力点缀。
#红薯酸奶杯的做法图解7

步骤6

成品。
#红薯酸奶杯的做法图解8

步骤7

成品。

红薯酸奶杯的烹饪技巧


红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。 -使用的厨具：其他

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/ 8   红薯酸奶杯的做法步骤

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