上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶

“俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，今天这款阿胶牛奶，做法简单快捷，最适合匆匆忙忙的上班女性。中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显著的促进作用。能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。”
所属分类： 饮品   家常菜   下午茶  

上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶的用料

主料

阿胶 1片 阿胶 1片
鸡蛋 2个

上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶的做法

#上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶的做法图解2

步骤1

把材料准备好。
#上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶的做法图解3

步骤2

阿胶用锤子轻轻锤碎。
#上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶的做法图解4

步骤3

放进小锅中，加入小许清水。
#上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶的做法图解5

步骤4

中小火，边煮边搅拌。
#上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶的做法图解6

步骤5

搅拌阿胶溶化，加入黄糖，煮至糖溶。
#上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶的做法图解7

步骤6

鸡蛋嗑进碗里，打散。
#上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶的做法图解8

步骤7

把打散的鸡蛋液倒入锅中，搅拌均匀。
#上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶的做法图解9

步骤8

倒入牛奶，煮至微开即可。
#上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶的做法图解10

步骤9

装碗即可开吃。
#上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶的做法图解11

步骤10

女人，因为生理特性与男性的不同，一生中要经历好多个不同时期，婚孕、更年等，所以在关爱家人时，也要关爱自己。这款阿胶牛奶补血润肺，并能补充钙、铁等各种营养成份。
#上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶的做法图解12

步骤11

做法简单，方便，口感非常香滑。
#上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶的做法图解13

步骤12

犹如奶茶般柔滑。

上班女性的秋冬养生必选----阿胶牛奶的烹饪技巧


1、热饮效果会更佳。2、步骤七中的鸡蛋液，要边倒边搅拌。3、材料中的黄糖可换成红糖、冰糖。 -使用的厨具：煮锅

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