红枣核桃养生黑豆糊

“黑豆能预防动脉血管硬化，黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。”
所属分类： 懒人食谱   早餐  

红枣核桃养生黑豆糊的用料

主料

红枣 8粒 红枣 8粒
黑豆 1两

辅料

糖 适量 糖 适量

红枣核桃养生黑豆糊的做法

#红枣核桃养生黑豆糊的做法图解2

步骤1

准备材料。
#红枣核桃养生黑豆糊的做法图解3

步骤2

红枣去核切粒，核桃去壳切粒，与黑豆一起洗净放入豆浆机。
#红枣核桃养生黑豆糊的做法图解4

步骤3

按干豆键煲停即可。
#红枣核桃养生黑豆糊的做法图解5

步骤4

成品！

红枣核桃养生黑豆糊的烹饪技巧


一般人群均可食用。儿童、肠胃功能不良者慎食。 -使用的厨具：豆浆机

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